¿Va bien a la playa? ¿Qué pasa con el senderismo?

¿Va bien a la playa? ¿Qué pasa con el senderismo?

(CNN) – Las prohibiciones de viaje y las fronteras cerradas han detenido el viaje, y a medida que Estados Unidos y otros países luchan por disparar los casos de coronavirus, incluso los viajes nacionales son cada vez menos probables.

Estos mandatos han dejado a muchos estadounidenses aislados en casa, con suerte escucharán pautas para la distancia social proporcionadas por los funcionarios de salud y solo para ir a lugares como una tienda de comestibles o una farmacia.

Al permanecer lo más cerca posible de su hogar, millones de estadounidenses se están adaptando al nuevo estándar.

Pero la fiebre de la cabina es una consecuencia real, a menudo desagradable, de evitar el mundo exterior. La peor fiebre de la cabina se puede evitar en áreas que no están cerradas al salir regularmente, moverse y observar los cambios estacionales que marchan a pesar de la pandemia.

De hecho, muchas autoridades y expertos recomiendan actividades al aire libre, con cuidado.

“No puedes simplemente sentarte en casa. En algún momento te volverás loco “, dice el Dr. Daniel Griffin, especialista en enfermedades infecciosas del Centro Médico de la Universidad de Columbia.

Por supuesto, hay varios factores a considerar y diferentes restricciones (dependiendo de la ubicación o el nivel de vulnerabilidad personal) sobre hasta dónde puede aventurarse. Y en las áreas que actualmente están más afectadas por incidentes violentos, la mayoría de las actividades al aire libre son simplemente imposibles porque las autoridades están tratando de vencer al virus.

Obtenga algunos consejos generales sobre cómo salir a la calle durante una pandemia y vigile las pautas locales a medida que evolucionan.

Un paseo por el parque

Caminar al aire libre puede ser una medida relajante en lugares con poca gente.

Alex Davidson / Getty Images Europa

Si vive cerca de un área abierta, considérelo cero para tomar aire fresco.

El psicólogo Baruch Fischhoff, que estudia la toma de decisiones, entre otros, dice que es bueno salir, realmente ir a cualquier parte, siempre y cuando sigas los protocolos de distancia social establecidos por expertos médicos.

Esto significa mantenerse al menos a seis pies de distancia de alguien con quien no vive. Parques llenos de gente o playas llenas de gente no pueden evitarlo.

Los parques infantiles y los servicios públicos, como los baños, deben evitarse debido a su naturaleza táctil.

En Italia, los funcionarios cerraron parques, jardines y parques infantiles, prohibieron correr y otras actividades al aire libre que ahora solo se permitirán cerca de los hogares de las personas. En otras áreas, los parques y vecindarios despoblados aún se consideran una buena opción para tomar aire fresco.

“Las personas mayores y más vulnerables, como las personas mayores de 60 años, las personas con diabetes, enfermedades cardíacas o pulmonares, deberían considerar refugiarse bajo ciertas circunstancias, porque estarían en alto riesgo si estuvieran expuestas e infectadas”. , dice Gryf.

La regla de los seis pies no se aplica a las personas con las que vive ni a las que ha aceptado en su grupo social, un término más nuevo que describe a las personas elegidas con las que ha decidido aislarse.

Griffin dice que la cohorte social relacionada con el coronavirus está ganando popularidad.

“Nos espera un período potencial de 18 meses, esto es menos draconiano y es de esperar una forma factible de distancia social y aislamiento social en grupos del tamaño de una gran familia multigeneracional que impide la propagación entre estos grupos aislados”.

Al igual que la distancia social, puede posicionarse como otro fenómeno introducido en la ola de nuevas normas de comportamiento social.

Un paseo por el bosque

Tanto Griffin como Fischhoff están de acuerdo en que el senderismo es una actividad aceptable al aire libre, de acuerdo con la regla de los seis pies, aunque no están libres de riesgos no asociados con el coronavirus.

Si va a hacer un viaje largo con su cónyuge o compañero de cuarto, y uno de ustedes tiene un accidente que requiere viajar a la sala de emergencias, en realidad causa estrés en un sistema de salud ya sobrecargado.

Por lo tanto, con la práctica de la distancia social y los mayores esfuerzos de higiene, debe tener cuidado con las amenazas mundanas.

“Siempre ten cuidado, pero ten un poco más de cuidado ahora”, dice Griffin.

Él dice que debe conducir al área de caminata en autos separados si esa persona no es alguien con quien vive para mantener la distancia social.

Si va de excursión, lo más importante es evitar las instalaciones públicas. Este banco de senderos puede parecer atractivo, pero sentarse en él es arriesgado porque no sabes quién más estaba allí.

“No hemos abordado los aspectos no intuitivos de hacia dónde van las manos”, dice Fischhoff, subrayando que todavía hay mucho por hacer en esta área.

Sugiere que si puede mantener las manos alejadas de las cosas o asegurarse de no tocarse la cara hasta que se lave las manos, puede sentarse más fácilmente y decidir salir a caminar o caminar.

Sin embargo, cruzarse brevemente con otras personas no es un problema importante. Afortunadamente, este contacto temporal, explica Griffin, no se considera de alto riesgo.

Sin embargo, hazle un favor a tu vecino y espera hasta que estornudes o tosas cuando tengas un sendero o sendero para ti.

Reglas del campamento

Kathy Kupper, especialista en asuntos públicos del Servicio de Parques Nacionales, dice que se han eliminado las tarifas “para dar a las personas acceso a la naturaleza y los numerosos beneficios psicológicos y físicos asociados con el tiempo al aire libre”.

Además de adherirse a los principios de la distancia social, Kupper dice que los visitantes “también deben seguir los principios de Leave No Trace y estar preparados para el hecho de que algunas instalaciones pueden ser inaccesibles, incluidos los centros de visitantes, baños, fuentes de agua o servicios de catering”.

Cuando se trata de acampar en parques nacionales o en otros lugares, si usa una tienda de campaña, respete las reglas y no la coloque cerca de otro campamento, dijo Griffin.

Muchos campamentos fueron cerrados en respuesta al coronavirus, dejando lugares dispersos y más distantes como las únicas opciones.

“Los baños públicos en los campamentos están algo preocupados por la evidencia de que el virus puede excretarse en las heces, por lo que puede haber algún riesgo aquí”, señala Griffin.

Puedes consultar Sitio web de NPS o el sitio web del Departamento de Parques del Estado para obtener la información más reciente sobre las instalaciones y operaciones de cada parque.

Un dia en la playa

La gente camina en la playa de Lyme Regis en West Dorset, Inglaterra, el 21 de marzo.

La gente camina en la playa de Lyme Regis en West Dorset, Inglaterra, el 21 de marzo.

Alex Pantling / Getty Images Europa / Getty Images

Algunas áreas tienen acceso cerrado a la playa, especialmente en lugares populares donde hay alta densidad durante las vacaciones de primavera.

Miami Beach, Fort Lauderdale y Tampa han emitido multas para cerrar algunas de las playas más populares de Florida. En Australia, Bondi Beach cierra en respuesta a las multitudes de personas que ignoran los consejos sobre la distancia social.

Pero las playas abiertas y poco pobladas pueden brindar alivio al aire libre.

“Está bien ir a la playa. Animo a la gente a ir a la playa “, dice Griffin, nuevamente señalando la necesidad de encontrar formas de seguir disfrutando de la vida y hacer lo que nos gusta.

Zanja Llanuras Montauk

Visitar una playa despoblada en temporada baja es una actividad de bajo riesgo.

Len Holsborg / Alamy Foto de stock

Griffin habló sobre las playas fuera de temporada, no sobre aquellas playas abarrotadas en Florida que recientemente llegaron a los titulares durante las vacaciones de primavera, abundando en jóvenes que aparentemente no estaban sorprendidos por las llamadas a la distancia social.

¿Pero la playa de Jersey Shore o la playa de Hamptons en marzo o abril? Debería ser bueno si no está abarrotado y mantiene la distancia de otros bañistas fuera de temporada.

“No es más peligroso estar en la playa que sentarse juntos en la sala de estar” Griffin dijo, pero agregó que será necesario reevaluar la seguridad de ir a la playa si el brote sigue siendo severo cuando comienza la temporada de verano.

Para resumir (por ahora): Sí, puedes salir. Estirar las piernas o acurrucarse sobre una manta en un tramo de playa despoblado está bien. Coloque una carpa que cumpla con los requisitos de distancia social.

Sin embargo, si pertenece a uno de los grupos de alto riesgo, es una buena idea permanecer en él.

“Por ahora, es posible que tengamos que dejar el clima saludable joven y saludable”, dijo Griffin.

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